Demaquilante natural

   Mulher gosta de maquiagem, isso é fato. Usando ocasionalmente ou diariamente (como eu), o importante é nunca dormir com a maquiagem. Uma boa limpeza da pele, removendo todos os resíduos possíveis, é fundamental para a sua saúde e vitalidade.

   Faz muito tempo que eu uso um demaquilante natural muito simples: o óleo de coco. Na verdade, uso óleo de coco para uma infinidade de coisas, inclusive como demaquilante e, de quebra, como hidratante. Tenho sempre um potinho com óleo de coco no banheiro (lembrando que é interessante colocar em um recipiente com boca larga, porque o óleo de coco endurece quando cai a temperatura).  

O óleo de coco é um produto totalmente natural e que tem uma aceitação incrível pela pele; ele é absorvido rapidamente e não deixa a pele gordurosa. Além de remover os resíduos da maquiagem ou outros produtos, é um excelente hidratante e renovador celular.

   E para homens também é excelente! Homem pode não usar maquiagem, mas o óleo de coco vai cumprir muito bem a função de limpar melhor a pele.

   Basta fazer um teste: após lavar o rosto, passe um algodão com óleo de coco e veja como ainda saem resíduos da poluição do dia a dia.

   A pele é o maior órgão do corpo humano e tudo o que colocamos nela penetra através dos poros e vai para o nosso organismo. Por isso, tomo muito cuidado com o que passo na minha pele. Há uma infinidade de produtos que prometem maravilhas, muitas vezes caríssimos, porém repletos de derivados do petróleo. Para quem quiser ler mais sobre os tantos produtos maléficos dos cosméticos, veja aqui um texto muito bom, de um profissional muito sério, que realmente entende de saúde.

   E não há milagre! Para uma pele bonita, primeiramente temos que ter cuidados básicos com o estilo de vida, prezando por uma alimentação realmente saudável, dizendo não ao sedentarismo, dormindo bem e buscando sempre o equilíbrio emocional.

Não pense somente em vacina! Pense em aumentar a imunidade de forma natural!

Basta começar o outono e as pessoas já começam a cobrar a vacina contra a gripe. Por outro lado, observa-se que a cada mínima mudança de temperatura muitas pessoas ficam gripadas ou com virose.
Não vou entrar no mérito da vacinação, se ela é boa, indispensável ou não, ou dos medicamentos e afins.
Quero apenas falar que a melhor maneira de se prevenir contra determinados vírus, bactérias e tantos outros microorganismos que estão por aí é ter um estilo de vida saudável. E isso inclui a alimentação de verdade, o exercício físico, o descanso, o lazer, o sol...
A alimentação correta nos fornece os ingredientes de que precisamos para ter um organismo forte. Como já falei inúmeras vezes, a maior farmácia do mundo deveria ser a nossa cozinha.
Juntamente com os outros pilares da qualidade de vida (sono, atividades físicas e equilíbrio emocional), não será qualquer microorganismo que terá poder sobre nós.
Também não estou dizendo que nunca teremos uma gripe ou outra virose ou infecção (afinal somos simplesmente e totalmente humanos). Mas sim que elas diminuem muito, porque nosso organismo estará preparado para combatê-las sem grandes dificuldades. E vale ressaltar a vital importância da vitamina D. Você sabia que a deficiência de vitamina D está associada a muitas doenças? Tomar sol é muito importante para o bom funcionamento do organismo e para que o nosso sistema imune trabalhe bem. Veja aqui um excelente texto sobre a importância do sol e como usufruir de seus benefícios.
É isso aí: se temos todos os meios para cuidar da nossa imunidade naturalmente, para que ficar somente dependendo de tantas artificialidades?
Coloque em prática os fundamentos da verdadeira qualidade de vida e você verá que muitos problemas vão sendo resolvidos definitivamente, abrindo caminho para uma vida mais feliz e
 saudável.

   
      

Alegria e Triunfo

Ganhei de uma amiga há alguns anos um livrinho fino, com linguagem formal e bem antiga, falsamente simples e que fez uma grande diferença na minha vida.
O livro continua na minha cabeceira, já li várias vezes, por inteiro ou por partes, capítulos ou abertura aleatória, conforme o dia, conforme a situação.
Já dei de presente a vários amigos.
O livro é "Alegria e Triunfo" (o primeiro volume).
Ler uma vez somente nunca será suficiente. Cada vez que leio, a interpretação é diferente, pois está mais evoluída.
Tirando pequenas questões particulares relacinadas à religião ou crença de cada um, ou mesmo filtrando alguns exemplos e fazendo analogias com situações mais atuais, o livro é um tesouro se for realmente compreendido.
Trata-se do poder que temos em nós mesmos, a grandeza de Deus vista não sob um prisma de denominações religiosas, mas sim da mais evoluída compreensão do poder do amor e do pensamento construtivo.
Trata-se de usar a a mente humana, cujo poder nem conseguimos direito compreender, para ser o sujeito do próprio destino, construindo tudo o que é de bom, com minimização de sofrimentos e mudanças de atitudes perante situações adversas.
Sim, nossa mente é contaminada por situações negativas, imaginárias, sofrimentos desnecessários... Gastamos muita energia com o que não vale a pena. Mas é perfeitamente possível treinar os pensamentos e, assim, viver melhor e com mais qualidade.
Por isso, resolvi partilhar aqui essa dica de leitura, ressaltando que uma simples passagem pelas páginas desse livrinho arcaico pode não ser suficiente para compreender a grandeza das dicas nele intrínsecas. Não se engane com primeiras impressões...