Ninguém motiva ninguém!

Ao desmembrarmos a palavra motivação, conseguimos entender perfeitamente o seu significado: motivo para ação.
Segundo Spector (2008), a motivação pode ser definida como um estado interno que induz uma pessoa a se envolver em determinados comportamentos.
Assim, a motivação é algo intrínseco, ou seja, interno, inerente a cada pessoa. Portanto, ninguém motiva ninguém! O indivíduo tem que querer fazer, mudar, agir, lutar... Ninguém pode fazer isso por qualquer pessoa, a não ser ela mesma.
O que podemos fazer é influenciar positivamente alguém, para que este encontre um motivo interno que o faça seguir adiante, evoluir, prosperar...
São várias as teorias que a psicologia e os estudiosos do comportamento humano nos apresentam no quesito motivação. E são tantas justamente por se tratar de um tema extremamente subjetivo e com componente individualizado.
As teorias complementam-se e, sobretudo quando pensamos em motivação no trabalho, devem ser analisadas e utilizadas de acordo com a conjuntura e as necessidades dos funcionários para apresentar um estímulo adequado que conduza à motivação e, por consequência, ao alcance dos objetivos individuais e institucionais.
Então, na prática, o que fazer para se motivar?
- Conviva com pessoas que "puxam para cima", isto é, que lhe fazem bem, que inspiram, fazem crescer, aprender.
- Afaste-se das pessoas que "puxam para baixo", ou seja, as que são pessimistas (ou se dizem realistas), que falam sobre tristezas e desgraças, que só olham o lado ruim das coisas.
- Leia, busque constantemente conhecimento inteligente e construtivo.
- Espelhe-se em pessoas de sucesso, não com sentimentos de inveja, mas sim de inspiração para também crescer e obter sucesso.
- Saia, conviva com pessoas queridas, tenha momentos de lazer, tire férias mentais diárias, reserve um tempo só para si.
- Faça seu trabalho com amor, seja ele qual for. Se por algum motivo não está feliz com o que faz na atualidade, faça com amor mesmo assim, e lute por algo melhor. Mas a única forma de conseguir esse algo melhor é semeando o amor e a alegria no caminho atual. Essa é uma lei da natureza, um fato, quer você acredite ou não.
- Ocupe seu tempo com coisas construtivas, com o que realmente importa. Não desperdice tempo e energia falando da vida alheia, reclamando, lamentando, fazendo intrigas.
- Treine seus pensamentos para tudo o que é bom e traz felicidade, para atrair cada vez mais coisas boas para a sua vida. Essa é outra lei da natureza, outro fato, quer você acredite ou não.
- Estude cada vez mais e faça tudo com maestria. Pessoas que têm confiança em si próprias cada vez motivam-se mais.
- Coloque o foco nas soluções e não nos problemas!
- Viva o presente, o dia de hoje, que é o que realmente possuímos. Use o passado como experiência, mas deixe-o para trás. Tenha sonhos, faça certos planos, mas não se esqueça de que a vida é agora!

 

Homens, Dinheiro e Chocolate

Já falei aqui que ler faz muito bem e que sou uma leitora voraz, prometendo compartilhar dicas de livros que achei interessantes.

Estava um dia pesquisando um outro livro na internet e, "por acaso", acabei lendo um trecho de "Homens, Dinheiro e Chocolate". O título é intrigante e o início da trama estava disponível on-line, o que me despertou o interesse.
Talvez a impressão é de que seja mais direcionado ao público feminino, mas a mensagem central serve para todos. A história tem a ver com qualidade de vida, pois é impossível viver bem sem plenitude. Penso que não dá para ter uma vida com qualidade se cultivamos pensamentos destrutivos, medo e insegurança. E às vezes podemos estar tão mergulhados nessa visão pequena das coisas, presos numa vida infeliz, sem forças para uma reviravolta, que nem mais nos damos conta das coisas e pessoas que nos rodeiam e, mais ainda, de que devemos ser os criadores das circunstâncias da nossa própria vida. Isso tudo tem a ver com equilíbrio emocional, com a incessante busca por uma vida com sentido, plena.E a história de Maya passa por vícios, pouca autoestima, problemas com relacionamentos, trabalho, insatisfação, rotina... Quem já não esteve (ou não conhece alguém que esteve) às voltas com pelo menos algum assunto desses? O livro é ótimo e muito fácil de ler e reler, se preciso for.
A autora é Menna Van Praag, Editora Ponto de Leitura / Objetiva.

"Compaixão. Coragem. Conexão."
"Quando as pessoas deixam de se concentrar em seus sonhos, perdem-se no labirinto de suas mentes, vagando para sempre em círculos. Aí as cores da vida tornam-se apagadas, e a animação começa a morrer. Até que esteja presa em uma armadilha feita por você mesma, olhando para a vida em vez de vivê-la."
"Se você viver de acordo com seus pensamentos racionais, ficará para sermpre presa na armadilha de uma vida pequena, mas aparentemente segura. Mas se viver de verdade, o mundo vai se abrir para você. E aí não vai precisar adivinhar o futuro, porque saberá que, independente do que vier, será uma aventura maravilhosa."
"Parece que você se perdeu ao tentar encontrar a felicidade em coisas externas."

As notícias e a qualidade de vida

   Muita gente pensa que estar a par de todos os acontecimentos policiais, crimes, tragédias e similares é estar bem informado. Mas poucos se dão conta de como isso pode fazer mal à saúde.
   Estar bem informado é saber dos acontecimentos, mas não só os trágicos. É interessar-se pelo cotidiano, buscar fontes sérias, ter senso crítico... Mas tudo com equilíbrio e, o quanto possível, em relação a uma gama diversificada e interessante de assuntos.
   Mas o que vemos na mídia é uma supervalorização de assuntos ruins. Alguns programas de televisão, por exemplo, são especializados em desgraças. E tem gente que fica ligada, vendo e revendo as mesmas coisas o tempo todo.
   Isso faz mal à saúde e à qualidade de vida!!! Por mais que não nos demos conta, focar em coisas ruins e negativas vai minando a mente com pensamentos pessimistas, vai sugando a esperança de dias melhores, vai desmotivando, gerando medo.Conheço pessoas que só falam sobre doenças, acontecimentos trágicos, que só reclamam do mundo e já nem saem muito de casa por causa do medo.
   Isso é péssimo para elas mesmas e para quem está por perto. Pessoas assim afastam, desagregam.
   Para uma boa informação, não é necessário fazer uma dissecação dos acontecimentos rotineiros. Há tanta coisa mais interessante para nos aprofundarmos...
   Não significa ser insensível ou achar que nunca acontecerá conosco ou querer ser indiferente ao que nos cerca. Apenas quero transmitir a mensagem sobre o quanto faz mal ficar focado em notícias ruins.
   Fazer refeições ouvindo e/ou assistindo a noticiários não é uma boa ideia. A hora da refeição é sagrada, é uma pausa para que o organismo reponha as energias, para que receba os nutrientes necessários para trabalhar bem.
   Ficar vidrado em programas sensacionalistas também não é uma boa ideia.
   Veja, leia, informe-se... Mas tudo com equilíbrio! E cuide do seu estilo de vida para poder repassar isso a outras pessoas, contagiando-as pelo exemplo de hábitos positivos ao invés de contaminar ou se deixar contaminar por tantas coisas ruins que nos cercam.