Reserve um tempo só para si!

Por mais que a correria seja grande, a pressão, as obrigações...
Por mais que persista a sensação de que o dia é curto para tantos afazeres...
Reservar um tempinho só para si é fundamental!
Um tempo só seu, para fazer o que você quiser... Por menor que seja esse tempo, ele é muito importante na qualidade de vida, pois ajuda a preservar sonhos, a dar inspiração, arejar a mente, alimentar o espírito...
Use o tempo para algo de gosto puramente pessoal.Varie também os afazeres desse tempo, inove, modifique...
Entre em contato com o "seu eu", seus desejos, seus sentimentos...
E aproveite ao máximo esses minutos, pois escutar o próprio coração em meio a tanto barulho do mundo é um ato de sabedoria e de amor próprio.